5 年前的春天，我在自我檢查時摸到乳房有一顆小硬塊。當下心想可能只是纖維瘤，但檢查結果晴天霹靂——乳癌二期。
確診當下：天塌下來
我有兩個女兒，當時最大的恐懼不是自己，而是「孩子怎麼辦？」整整一週夜不能眠。後來在朋友介紹下參加病友支援組，發現原來有這麼多同路人，情緒才慢慢平復。
治療過程：感謝醫療團隊
我接受了保乳手術 + 6 次化療 + 25 次電療 + 5 年荷爾蒙治療。化療最辛苦的是第 3 天到第 7 天，全身骨痛、口腔潰瘍、味覺改變。最痛苦的時候，我甚至想過放棄。
中西醫結合的轉折
第二次化療後，朋友推薦了華人抗頑關愛會。中醫師為我把脈，發現脾胃氣虛、肝鬱血瘀，配了補氣養血、疏肝解鬱的方。神奇的是，第三次化療開始，副作用明顯減輕，食慾、精神都好了很多。
飲食大改變
- 戒掉所有加工肉與含糖飲料
- 每日 5 份蔬果，多吃十字花科
- 用蒸、燉、炆代替煎炸
- 避免凍飲，多飲溫水
運動：從每日散步開始
治療期間每日散步 30 分鐘，後來加入太極班。研究顯示運動可降低乳癌復發風險 30%。現在每週 3 次瑜伽 + 2 次快走，體能比患病前更好。
給新確診姊妹的話
- 不要怕，現代醫學進步神速
- 聽從專科醫生建議，不要信偏方
- 找一個信任的中醫師輔助調理
- 加入病友組織，你不是孤單的
- 家人不離不棄是最大力量
5 年來定期覆診都正常，今年女兒大學畢業，我親自參加了她的畢業禮。能活著看到這天，已是上天最大的恩賜。