養生抗頑 ·
從日常做起

抗頑知識

2026.05.15

肺癌早期 8 大徵狀：別當小毛病忽視

肺癌是香港頭號癌症殺手，早期常被誤以為是普通感冒或鼻敏感…

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陳博士 中醫師

養生貼士

2026.05.15

化療後恢復期：營養師建議的 7 日餐單

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李姑娘 註冊營養師

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2026.05.15

10 種抗癌超級食物：科學證據與食用建議

雖然沒有單一食物能「治癌」，但這 10 種食物含豐富抗氧…

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何藥劑師 藥劑師

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2026.05.15

癌症患者運動指南：什麼運動最適合？

美國運動醫學會建議癌症患者每週運動 150 分鐘。本文介…

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2026.05.15

陳太的康復路：38 歲乳癌患者 5 年抗病心得

陳太 38 歲確診乳癌二期，經過手術、化療、電療與中藥調…

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陳太 (康復見證)

個案分享

2026.05.15

照顧者也需要被照顧：家人自我支援指南

癌症患者的家人承受著巨大壓力，超過 50% 照顧者出現抑…

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張姑娘 社工